Chữa Trị Ngủ Ngáy Hiệu Quả Với Tinh Dầu

Chữa Trị Ngủ Ngáy Hiệu Quả Với Tinh Dầu
Thích thì share nhé!

 

Nếu Bạn ngủ một mình thì chắc chắn là Bạn sẽ không biết Bạn bị chứng ngủ ngáy.

Nhưng nếu Bạn ở cùng phòng với một ai đó thì chắc chắn là người đó sẽ biết Bạn bị bệnh ngủ ngáy?

Bạn biết không, thật sự thì ngủ ngáy không chỉ ảnh hưởng đến Bạn mà còn ảnh hưởng đến người nằm kế bên Bạn.

Nếu tiếng ngáy của Bạn mà to như máy khoan tường thì làm sao mà người kế bên ngủ được. Đúng không?

Tất nhiên nếu là vợ hoặc chồng Bạn thì thật sự Bạn rất rất cần phải làm giảm tình trạng ngủ ngáy của Bạn ngay lúc này.

Trước hết thì nên suy xét cái gì gây ra chứng ngủ ngáy ở Bạn.

Những nguyên nhân nào gây ra bệnh ngủ ngáy?

1#. Uống rượu,bia: Khi nói đến ngáy thì hãy nói đến rượu và bia. Tại sao?

Vì khi Bạn uống rượu hoặc các chất có cồn khác dẫn đến tình trạng say xỉn và hệ thần kinh ở trạng thái bị đơ (không làm việc ấy).

Khi đó cơ cổ họng của Bạn sẽ trong tình trang không làm việc dẫn đến tắc nghẽn đường thở và gây ra ngáy.

2#. Các vấn đề về mũi: Những người có vách ngăn lệch hoặc nghẹt mũi mãn tính có xu hướng ngáy to hơn và thường xuyên hơn. Khi bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng xoang, ngáy có thể trở nên rõ rệt hơn.

3#. Thiếu ngủ. Những người không thể ngủ ngon là bỏ lỡ những giờ quan trọng của giấc ngủ sâu và có xu hướng ngáy nhiều hơn.

4#. Vòm miệng dày: Vòm miệng bên trong miệng có thể thấp hơn, dày hơn và mềm hơn và gây ra đường thở hẹp. điều này có thể dẫn đến ngáy.

5#. Ngưng thở khi ngủ (OSA): Đây là một tình trạng nghiêm trọng có thể gây ra ngáy mãn tính và thở hổn hển nếu ngừng thở trong khi ngủ.

Vậy việc chữa trị, làm giảm hay ngăn chặn việc ngủ ngáy như thế nào?

Trong bài này Mình sẽ giới thiệu với các Bạn cách để làm giảm ngủ ngáy hoặc ngăn chặn luôn chỉ với tinh dầu.

Tinh dầu được chiết xuất từ các loại cây thiên nhiên nên sử dụng rất an toàn. Các loại cây này có tác dụng là giảm các tác động gây ra tình trạng ngủ ngáy.

Những loại tinh dầu giúp ngăn chặn bệnh ngủ ngáy

1#.Tinh dầu Húng Tây: Khi ngáy là một vấn đề, nó có thể đánh thức bạn nhiều lần trong đêm. Câu trả lời có thể là nhu cầu ngủ sâu hơn và tinh dầu húng tây có thể giúp ích điều đó.

Nó làm dịu hệ thống thần kinh, và nó có thể làm dịu các vấn đề hô hấp, có thể dẫn đến giấc ngủ sâu, không bị gián đoạn.

2#.Tinh dầu Kinh Giới: Loại tinh dầu này đã được sử dụng trong y học cổ truyền trong nhiều năm để điều trị các vấn đề về ngủ ngáy nhờ khả năng làm sạch vùng xoang.

Nó có đặc tính kích thích và chống oxy hóa làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị tự nhiên cho chứng ngưng thở khi ngủ, một nguyên nhân phổ biến của chứng ngủ ngáy. 

3#. Tinh dầu Chanh: .Một phương pháp điều trị hoàn toàn tự nhiên cho nhiễm trùng cổ họng, tinh dầu chanh đã được tìm thấy có đặc tính chống co thắt có thể giúp ngăn chặn ngủ ngáy.

Loại tinh dầu này cũng có thể hỗ trợ hệ thống hô hấp và làm giảm các triệu chứng hen suyễn.

Bạn có thể tham khảo và mua tại đây: http://bit.ly/34QTgK6

4#. Tinh dầu Khuynh Diệp: Một loại tinh dầu làm giảm chứng khó thở khi ngủ, tinh dầu khuynh diệp rất tốt cho việc trị ngủ ngáy.

Khuynh diệp làm giảm các triệu chứng nhiễm trùng phế quản và xoang, cũng như cảm lạnh thông thường.

Bạn có thể mua tại đây: http://bit.ly/2MiDW2A

5#. Tinh dầu Thông: Những người có tình trạng khó thở nên sử dụng tinh dầu này. Nó là một chất chống viêm tự nhiên có thể làm giảm co thắt và giúp giữ cho đường thở mở trong khi ngủ.

6#. Tinh dầu Oải Hương: Đây là loại tinh dầu số 1 giúp giấc ngủ ngon và sâu, loại tinh dầu này có thể dẫn đến giấc ngủ sâu hơn cho những người bị thiếu ngủ. Nó làm dịu thần kinh, thư giãn rất dễ ngủ.

Bạn có thể tham khảo tại đây: http://bit.ly/391hvZH

Để sử dụng các loại tinh dầu để trị ngủ ngáy thì Bạn chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu được khuyến nghị ở trên vào máy khuếch tán tinh dầu trước khi đi ngủ thôi.

Hiện trên tiki có bán máy khuếch tán tinh dầu rất đẹp giá khuyến mãi đến 75% chỉ còn 365.000 thôi. Bạn có thể tham khảo tại đây nhé: http://bit.ly/34Q8rn4

Thật sự đây là cách dễ sử dụng và hiệu quả nhất để điều trị bệnh ngủ ngáy của Bạn. Hãy để Bạn và gia đình Bạn có một đêm ngủ ngon nhé.

Nếu Bạn giảm tình trạng ngủ ngáy hãy share bài viết này để mọi người cùng biết nhé.

10sellers

Không có gì để giới thiệu cả. Chỉ là viết thôi.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *